Cara mengatasi cegukan secara alami

Cara mengatasi cegukan secara alami

Cara mengatasi cegukanCaraDini.my.id – Setiap orang rata-rata pernah merasakan cegukan, menurut saya atau mungkin anda juga sama kalau cegukan bukanlah masalah yang besar yang harus di cemaskan. Tapi, mungkin sebagian dari kita semua ada yang mengalami cegukan yang terjadi berlangsung lama terus-menerus, hingga mengganggu rutinitas dan aktivitas anda dan pastinya akan membuat percaya diri anda semakin berkurang ketika di hadapan umum.

Mengatasi Cegukan

Cegukan ada berberapa tingkatan yang harus anda ketahui, yaitu:

  1. Cegukan normal
  2. Cegukan normal ini akan berlangsung selama 10-30 menit dan biasanya terjadi sebanyak 4-60 kali dalam semenit dengan interval waktu yang teratur.

  3. Cegukan terus-menerus (persistent hiccups)
  4. Cegukan ini akan berlangsung selama lebih dari 48 jam.

  5. Cegukan keras (intractable hiccups)
  6. Cegukan keras akan bertahan cukup lama dari sebulan. Cegukan keras sangat jarang terjadi, namun jika terjadi cegukan keras bisa mengakibatkan kelelahan, kurang tidur dan menurunkan berat badan.

Nah dari beragam jenis cegukan itu, CaraDini.my.id akan memberikan solusi untuk mengatasi cegukan itu dengan cara yang alami dan aman.
Sebelumnya baca juga Apa penyebab cegukan.

Berikut ada berberapa cara untuk mengatasi cegukan secara alami dan aman:

  • Mengkonsumsi gula atau madu
  • Makanlah 1 sendok teh gula atau madu. Hal ini akan menghilangkan cegukan yang sedang anda alami secara perlahan.

  • Menarik napas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan
  • Untuk cara ini memang terbilang cara lama namun cara ini memang benar-benar ampuh untuk mengatasi cegukan yang sedang anda alami.

  • Minum air putih
  • Dengan meminum air putih yang dingin akan memperlancar diafragma dan juga tenggorokan sehingga cegukan akan menghilang secara perlahan.

  • Mengkonsumsi makanan asam
  • Dengan mengkonsumsi makanan asam seperti cuka atau jeruk nipis akan menstimulasi pernafasan anda. Rasakan asam yang di keluarkan oleh makanan asam tersebut, dan perlahan cegukan akan teratasi.

  • Menahan napas
  • Dengan melakukan trik menahan napas dan menghitung perlahan dari 1 sampai 10 maka cegukan akan menghilang secara perlahan.

  • Bernapas dalam kantong kertas
  • Dengan melakukan pernapasan kedalam kantong kertas dalam jangka waktu terbatas cegukan akan segera menghilang.

  • Meminum air dingin tanpa napas
  • Trik ini juga terbilang manjur untuk mengatasi cegukan yang sedang anda alami.

Sekian tips cara mengatasi cegukan secara alami yang bisa CaraDini.my.id berikan, jika setelah anda melakukan langkah-langkah di atas berulang-ulang, namun cegukan juga tak kunjung sembuh kami sarankan agar segera berkonsultasi dengan dokter, agar penyakit dapat segera di atasi.
Baca juga penyebab bersin-bersin dan cara mengatasi nyilu pada gigi berlubang
Sekian dari saya Wassalam…

Advertisement

No comments.

Leave a Reply