7 Alasan Kenapa Kita Harus Minum Air Putih yang banyak

7 Alasan Kenapa Kita Harus Minum Air Putih yang banyak

7 Alasan Kenapa Kita Harus Minum Air putih yang banyakCaraDini.my.id – Setelah dua hari tidak update blog kali di karenakan ada sedikit masalah dengan blog CaraDini.my.id ini, yang harus saya atasi sendiri, ya walaupun sekarang masih belum maksimal tapi karena blog ini sudah dua hari tidak di update makanya hari ini CaraDini.my.id harus di update, dan untuk update kali ini yaitu tentang 7 alasan kenapa kita harus minum air putih yang banyak. Pada artikel sebelumnya CaraDini.my.id telah memberikan tips untuk memutihkan kulit ketiak yang menghitam. Dan kali ini CaraDini.my.id akan share tentang kesehatan pula. Kita semua pasti tau, kalau air putih itu air biasa, tapi, air putih ini justru memiliki banyak khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Anjuran dokter dan dinas kesehatan menganjurkan agar meminum air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari itu bukan tanpa alasan, tentunya anjuran itu untuk dilakukan dan untuk kebaikan dan kesehatan kita sendiri. Air putih ini penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena dehidrasi.

mengkonsumsi air putih

Untuk lebih jelasnya tentang manfaat air bagi tubuh, bisa Anda lihat dibawah ini.

  1. Air Berguna untuk menurunkan berat badan, kenapa saya bilang begitu? Karena Air tidak memiliki kalori, karbohidrat, protein. Makanya bagi Anda yang suka mengkonsumsi minuman yang berkalori tinggi agar bisa mengganti air berkalori Anda dengan Air putih, air yang berkalori tinggi itu seperti apa? Iya, seperti minuman yang bersoda, mocca, kopi atau teh dan air berkalori lainnya.

  2. Air putih bisa menjaga JANTUNG agar lebih sehat. Seperti yang di kemukakan oleh American Journak of Epidemiology, mengkonsumsi air putih lebih dari 8 gelas dalam sehari dapat mengurangi 45% resiko terkena serangan jantung, ajaib bukan?

  3. Air putih juga memberikan ENERGY pada tubuh.
    ini sama seperti yang dibilang di awal tadi jika air bisa mengganti cairan tubuh yang hilang karena dehisrasi, apabila Anda mengalami dehidrasi, otomatis badan akan cepat terasa lelah dan lesu, bahkan dehidrasi ini bisa menyebabkan sakit di kepala Anda. Makanya rutinlah meminum air putih secukupnya. Seperti yang telah di anjurkan.

  4. Air putih juga bisa membuat kulit menjadi lebih cerah, siapa sih yang gak mau tampil lebih cerah? Nah, dengan meminum air yang cukup bisa membuat kulit Anda lebih glowing atau lebih cerah.

  5. Air putih sangat membantu sistem pencernaan makanan dalam tubuh dan air putih juga bisa memgatasi sembelit. Luar biasa!

  6. Air putih bisa membuat CLEANSING, air putih akan mempermudah Anda untuk membuang toksin dalam tubuh Anda.
    jika Anda tiba-tiba jadi sering keluar masuk toilet, itu adalah tandan bahwa tubuh anda sedang berusaha untuk mengeluarkan toksin dari dalam tubuh Anda.

  7. Air Putih juga mengurangi resiko KANKER, dengan minum air secukupnya akan mempersulit penyakit-penyakit kanker untuk menyerang tubuh kita,  diantara kanker itu yaitu kanker kolon, kanker payudara dan kanker ginjal.

Jadi kesimpulannya, air putih tidak boleh hilang dalam kehidupan sehari-hari. Dan mulai sekarang penuhilah kebutuhan
air putih demi kesehatan Anda sendiri.
Siapa sih yang tidak mau sehat? Sehat itu Indah dan Sehat adalah Ibadah.
Semoga apa yang telah CaraDini.my.id barusan agar bisa dilaksanakan dalam kehidupan, karena minum air putih itu adalah cara sehat yang sangat sederhana, Anda sehat kami pun senang, Semoga bermanfaat!

Advertisement

No comments.

Leave a Reply